Gesundheit

Diäten – was hilft wirklich? Eine sehr gelungene Zusammenfassung der aktuellen Ernährungskonzepte und Ihrer Effekte veröffentlichte  Dr. Alexandra Scheck in der aktuellen Zeitschrift  „Leistungssport“. Das Ergebnis: Egal, welches Ernährungskonzept gewählt wird, wichtig ist eine Kalorienreduzierung von  ca. 400kcal/Tag. Ob low…