Gesundheit

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Welche Diät hilft wirklich?

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Diäten – was hilft wirklich? Eine sehr gelungene Zusammenfassung der aktuellen Ernährungskonzepte und Ihrer Effekte veröffentlichte  Dr. Alexandra Scheck in der aktuellen Zeitschrift  „Leistungssport“. Das Ergebnis: Egal, welches Ernährungskonzept gewählt wird, wichtig ist eine Kalorienreduzierung von  ca. 400kcal/Tag. Ob low…
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Schützt Fitness vor Krebs?

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  „Schützt Fitness vor Krebs?“ Die Antwort lautet:  JA! Bis zu einer gewissen Grenze gilt sogar: je mehr Sport, desto besser! Laut einem Beitrag von Dr. rer .nat. Christine Hutterer in der Deutschen Zeitschrift für Sportmedizin 12/2017 weiß man inzwischen,…
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