Schon seit der Jugend bin ich gerne im Wald laufen gewesen, und umso mehr, seitdem ich einen Hund habe. Ich habe aber stets ohne Trainer oder Plan trainiert, was dazu führte, dass ich intermittierend Probleme mit der Achilles- und Patellasehne entwickelt habe und mich nie kontinuierlich steigern konnte.
Seit ca. 4-5 Monaten trainiere ich nun nach Claudias Anweisungen. Mit ihrem Plan übe ich viel gezielter und individuell gesteuert. Sie bremst mich in der Intensität und dennoch sehe ich viel deutlichere Leistungssteigerungen als früher.
Zudem hat sie mich ermutigt, mich für Trailrunning-Wettkämpfe anzumelden, was ich mir früher nie zugetraut habe. Ich bin sehr gespannt, wie es laufen wird und freue mich über die neuen Herausforderungen!

Persönliches Training, das wirkt!
Ich trainiere nun schon seit einiger Zeit bei Claudia Gerling – mit dem Ziel, Muskulatur aufzubauen und dauerhaft fit zu bleiben. Was als klassisches Personal Training begann, hat sich für mich als echter Gamechanger erwiesen.
Dank Claudias individuell abgestimmtem Training habe ich nicht nur spürbar an Kraft und Stabilität gewonnen, sondern auch eine Schulter- und eine Knie-OP außergewöhnlich gut überstanden. Beide Reha-Phasen verliefen schneller und problemloser, als ich es je erwartet hätte – und ich war zügig wieder voll belastbar und im Training.
Claudia versteht es, genau hinzuschauen, zuzuhören und Training intelligent aufzubauen: fordernd, aber immer sinnvoll.

Ich trainiere bei Claudia seit etwa 5 Jahren in ihrem Studio in Ladenburg. Zusätzlich zu meinem eigenen Lauftraining komme ich gerne und regelmäßig einmal in der Woche zu ihr zum Krafttraining. Wir machen Muskelaufbau für meine Rumpfmuskeln, dehnen die Beine und üben Gleichgewicht, Koordination und Balance. Faszientraining mit der Blackroll – anfangs gehasst – ist mittlerweile zu einer meiner Lieblingsübungen geworden.