Betreuungsmodelle im Personal Training

Klassisches Personal Training

1-3 mal wöchentlich gemeinsames Training mit unterschiedlichen Inhalten

„An der langen Leine“

Gemeinsame Trainingseinheiten in Intervallen von 3-4 Wochen, selbstständiges Training dazwischen nach Plan

Individuelle Lösungen

z.B. zur Vorbereitung auf ein bestimmtes Ziel oder einen Wettkampf

Das klassische Personal Training ist gekennzeichnet durch die gemeinsame Durchführung der einzelnen Trainingseinheiten. Dabei kontrolliere und protokolliere ich Ihre Fortschritte und passe das Trainingsprogramm kontinuierlich an.

Natürlich dürfen und sollen Sie auch selbstständig Ihren Lieblingssport weiter betreiben.

Deshalb bietet Ihnen spezielle Betreuungsmodelle an, die Ihnen zusätzlich ein selbständiges Training ermöglichen. Ich werde dabei Ihre Entwicklung in regelmäßigen Intervallen überprüfen und jeweils neue Trainingsvorgaben mit Ihnen planen.

Von der täglichen Betreuung bis zur monatlichen Überprüfung sind viele Konzepte denkbar, je nach Ihren Trainingszielen und individuellen Voraussetzungen. In einem unverbindlichen Beratungsgespräch finden wir das für Sie optimale Modell.

Neues aus Forschung und Wissenschaft

night trails Herbst 2019

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Es geht wieder los… die night trails im goldenen Herbst: Der Kurs geht über 8 Einheiten von September bis November, also werden einige  Einheiten im Dunkeln stattfinden, so dass eine gute Stirn-Lampe Voraussetzung ist.  Wir trailen wieder auf Waldwegen, Wiesen,…
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night trails Nacht 6

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Treffpunkt Mühltal – Trails hoch zum Heiligenberg – Trails Richtung Philosphenweg – zurück zum Aussichtspunkt – Downhill-Trails ins Mühltal 6km – 270 HM Höhenprofil Nacht 6 Schöne Weihnachten an alle night trailer, bis nächstes Jahr!
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Night Trails „Speck weg“ Januar 2019

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Night Trails Januar 2019 Start 9. Januar 2019 Trailrunning ist eine der am schnellsten wachsenden Outdoorsportarten weltweit. Gelaufen wird überwiegend auf Pfaden, sogenannten Single Trails, über Stock und Stein, durch kleine Bäche, teilweise auch weglos. Trails sind also da, wo…
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night trails 2018 … Etappen 1-3

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Nacht: Treffpunkt Thingstätte- Kennenlern-Runde – Techniktraining – 5,5 km – 250 HM 2. Nacht: Treffpunkt Strahlenburg – Nebeltrails rund um den Steinbruch – 5,7km – 300 HM 3. Nacht: Skipiste Dossenheim – Trails zum Weissen Stein – Skipisten HIITs –…
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Skinfit Aktion Herbst/Winter 2018 in Ladenburg

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Liebe Skinfit-Freunde, am Mittwoch, 24. Oktober 2018 präsentieren wir euch wieder die neue Skinfit-Kollektion Herbst/Winter2018 bei mir in Ladenburg,  ONLY YOU Trainingsstudio, Neue Anlage 6! Zwischen 17 und 20 Uhr könnt ihr alles anprobieren und testen. Natürlich hat Kay vom…
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