Hier ein Beispiel-Trainingsplan zur Vorbereitung auf einen Ultraberglauf. Bitte beachten Sie, dass Sie generell keine vordefinierten Trainingspläne für solch ambitionierte Ziele uneingeschränkt übernehmen sollten. Alle Trainingspläne sind auf die speziellen Bedürfnisse und Vorbedingungen meiner Kunden angepasst und speziell für sie zugeschnitten.
Dies sollten Sie auch für Ihre Vorbereitung in Betracht ziehen. Ein Teil meiner Tätigkeit befasst sich ausschließlich mit der Erstellung individueller Trainingspläne, die Sie dann eigenständig und ohne meine Anweseheit umsetzen können.