Hier ein Trainingsplan für einen meiner Klienten zur Vorbereitung auf den Keufelskopf Ultra-Trail.
Wie immer mein Hinweis: Verwenden Sie generell keine vordefinierten Trainingspläne für ambitionierte Ziele wie einen Ultra-Trail. Meine Klienten erhalten einen auf ihre Bedürfnisse und Vorbedingungen zugeschnittenen Trainingsplan, der im weiteren Training immer wieder angepasst wird.
Wenn Sie als Ziel haben, einen Ultra-Trail zu laufen, setzen Sie sich mit mir in Verbindung. Wir besprechen dann in Ruhe Ihre Möglichkeiten und umsetzbare Trainingsstrategien.