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Night Trails 2018 – Trailrunning mit Claudia ab 7. November

Night Trails 2018

Start 7. November 2018

Trailrunning ist eine der am schnellsten wachsenden Outdoorsportarten weltweit. Gelaufen wird überwiegend auf Pfaden, sogenannten Single Trails, über Stock und Stein, durch kleine Bäche, teilweise auch weglos. Trails sind also da, wo man mit dem Auto nicht hin kommt. Meist geht es bergauf oder bergab.

Im Unterschied zum Straßenlauf ist es uns nicht wichtig, wie schnell wir sind, sondern wie spektakulär das Gelände, aufregend der Trail und die Landschaft ist. Der Spaß steht im Vordergrund!

Mein Kurs “night trails” richtet sich wieder an alle Läuferinnen und Läufer, die gerne im Winter – im Dunkeln – im Gelände laufen möchten.

Da viele Sportler, insbesondere Frauen, nicht gerne nachts alleine im Wald unterwegs sind, aus Angst vor Stürzen, Tieren, Verlaufen etc. biete ich euch hier die Gelegenheit gemeinsam in der Gruppe zu trainieren.

An den night trails kann jeder teilnehmen, der 30 min ohne Pause langsam laufen kann. Geländeerfahrung ist nicht nötig. Als Ausrüstung brauchen wir jeweils eine Stirnlampe, geeignetes Schuhwerk und ein gewisses Maß an Mobilität (Auto/Fahrgemeinschaft).

Unser Trailrunning findet bei jedem Wetter statt, wir freuen uns also auf Kälte, Schnee, Regen, Nebel, Matsch!! Wir treffen uns an unterschiedlichen Punkten im Odenwald, um möglichst viele verschiedene Trail-Gebiete kennen zu lernen. Die Treffpunkte werden jeweils im Voraus bekannt gegeben.

Die Teilnehmerzahl ist auf 20 Personen limitiert.

Das Training findet 6 mal jeweils mittwochs um 18.30 Uhr statt. Wir sind jeweils mindestens 75 min unterwegs und starten immer pünktlich! Bitte einfach 5 min früher da sein. Unser Starttermin ist der Mittwoch, 7. November –  Treffpunkt am Parkplatz an der Thingstätte in Heidelberg.

Termine:  7.11. / 14.11. / 21.11. / 28.11. / 12.12. / 19.12.

Die Teilnahmegebühr pro Person liegt bei EUR 100,-

Anmeldung bitte per e mail direkt an mich. Mit der Anmeldebestätigung erhaltet ihr meine Bankdaten und letzte Infos zum Kurs. Wir starten ab 12 Teilnehmern.

Anmeldeschluss ist der 31.Oktober 2018!!

Geplant habe ich ab Januar 2019 eine zweite 6 er Serie night trails, bei der es eher um Steigen mit Stöcken und größere Runden geht. Also statt Lauf-Intervallen geht es mit weniger Intensität bergauf und bergab. Mehr Höhenmeter, mehr Gehpassagen,  längere Einheiten zwischen 90min und 120min. Ideal, um ein paar lästige Pfunde von Weihnachten los zu werden… Nähere Infos dazu im Verlauf des November-Kurses und per e mail!

 

 

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