Night Trails – Trailrunning in der Gruppe
Start 11. Januar 2017
Trailrunning ist eine der am schnellsten wachsenden Outdoorsportarten weltweit. Gelaufen wird überwiegend auf Pfaden, sogenannten Single Trails, über Stock und Stein, durch kleine Bäche, teilweise auch weglos. Trails sind also da, wo man mit dem Auto nicht hin kommt. Meist geht es bergauf oder bergab. Um von einem zum anderen Trail zu gelangen, werden auch normale Waldwege genutzt, aber Trailrunning ist nicht Wald- oder Crosslauf!
Im Unterschied zum Straßenlauf ist es uns nicht wichtig, wie schnell wir sind, sondern wie spektakulär das Gelände, aufregend der Trail und die Landschaft ist. Der Spaß steht im Vordergrund!
Mein Kurs “Nights Trails” richtet sich an alle Läuferinnen und Läufer, die gerne im Winter – im Dunkeln – im Gelände laufen möchten.
Da viele Sportler, insbesondere Frauen, nicht gerne nachts alleine im Wald unterwegs sind, aus Angst vor Stürzen, Tieren, Verlaufen etc. biete ich euch damit die Gelegenheit gemeinsam in der Gruppe zu trainieren.
Bei den Trail Nights üben wir die Technik bei Downhills, beim Bergauflaufen, für Verticals, machen Intervalltraining, Sprünge, testen das Trailen mit Stöcken und machen uns bestimmt nass und dreckig!
An den Trail Nights kann jeder teilnehmen, der 30 min ohne Pause laufen kann. Geländeerfahrung ist nicht nötig. Als Ausrüstung brauchen wir jeweils eine Stirnlampe, geeignetes Schuhwerk und ein gewisses Maß an Mobilität (Auto/Fahrgemeinschaft).
Unser Trailrunning findet bei jedem Wetter statt, wir freuen uns also auf Kälte, Schnee, Regen, Nebel, Matsch!! Wir treffen uns an unterschiedlichen Punkten im Odenwald, um möglichst viele verschiedene Trail-Gebiete kennen zu lernen. Die Treffpunkte werden jeweils im Voraus bekannt gegeben.
Die Teilnehmerzahl ist auf 25 Personen limitiert.
Das Training findet über 8 Wochen (7 Trainings-Termine plus ein Traillauf ) jeweils mittwochs 18.30 Uhr-19.45 Uhr statt. Unser Starttermin ist der Mittwoch, 11. Januar, Treffpunkt am Parkplatz an der Thingstätte in Heidelberg.
Alle weiteren Infos zur Ausrüstung und zum Ablauf der Nights Trails, aber auch zu Trailrunning generell gibt es beim Infoabend am MONTAG, 5.12. um 19.30 Uhr im Sportomed in Mannheim. Anmeldeschluss ist der 1.12. Der Infoabend ist kostenlos. Unser Kooperationspartner Engelhorn Sports stellt ein Auswahl an Stirnlampen zum Testen zur Verfügung!
Die Teilnahmegebühr für die 8 Trainingseinheiten und den Infoabend liegt bei EUR 95,- .
Anmeldung bitte per e mail direkt an mich. Mit der Anmeldebestätigung erhaltet ihr meine Bankdaten und letzte Infos zum Kurs.
